na wodę

hmmm moze nie mam wiedzy na temat saa kto wie jakiej ale wiem wszystko co powinienem wiedziec przed zaczeciem przygody z saa. 1 srodek w tym przypadku enan ( meta odpada ... jak zobaczylem kumpla co sie mu po mecie dzialo to dziekuje) to nie tyle za malo co nie ten cel ktory chce uzyskac. enan pociagnie wode a mi zalezy na definicji. na zarysie na [...]

Dzień 5 Dieta Dieta była trzymana przez piewrsze 3 posiłki, potem byłem na imprezie, i jako tako, nie jadłem żadnych pizz tylko piłem wode A jak przyszedłem do domu to zjadłem 250g twarogu + 20ml lnianego Trening Trening przeniosłem na dzisiaj. Suplementacja 1tab l-karni., 2tab o3, 1tab vitamin do śniadania Dzień 6 Dieta Śniadanie 200g jaja + [...]

A ja skęciłem kostkę Chyba zbyt ambitny jestem...zamiast zejść z maty i wsadzić pod zimną wodę, to ja dokończyłem rozgrzewkę, przesparowałem 3 walki w parterze, zrobiłem trening siłowy, poszedłem na zakupy... a dziś noga jak bania I boli jak cholera.. dobrze, że mam w miarę małą chatę, to wszędzie sobie doskakuję na jednej nodze A jutro na [...]

[...] zapi.er.dasza, a jak byś 60h zmywał w tygodniu jak on, to też byś jedną ręką dawał radę, a drugą zawsze można sobie trzepnąć z nudów czy walnąć coś gupiego na necie, tudzież założyć sobie pętlę na szyję kolejną transakcją na forexie Ludzie, ogarnijcie się, Australia schodzi pod wodę, zajmować krótką na AUD póki możecie! Teraz zrozumiałeś, Ed?

Dzień 37 testu Witam, dzień treningowy. Niedawno wróciłem z uczelni, mam za sobą zaliczonego kwiatka z bibuły i przedstawienie w grupie 5-latków:) Dzisiejsza dieta standardowa, do tej pory zjadłem 3 posiłki. 1. Placki z owsianych, jaj i białka + owoc 2. 80 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 80 gr makaronu durum z piersia i [...]

Znalazłem diete na mase na innym forum dla osoby ważącej 60kg i myślę że będzie odpowiednia ona do mnie też, myślę że jest dobra bo mi odpowiada :] Tylko jako uzupełnienie będzie potrzebny GAINIER, takżę kiedy stosować witaminy i minerały OLIMPU? 7:00 Platki owsiane 70-100g (Zależy jak się sypnie na oko) 3 jaja kurze całe (Ugotowane na twardo [...]

1. bierz 3 kapsy do każdego epi 2. bloku nie złapiesz na wszelki wypadek wystarczy kupny np novadex xt moim zadanie bedzie dobry bo jeszcze (przynajmniej u mnie) usuwa wodę i polepsza efekt końcowy. (ale libido na minus) 3. Zacznij na drugi dzień po skończeniu epi Co do dawki to sam się przekonasz, ja bym zaczynał od 3ed.

Mosto Jeszcze sporo smalcu jest na Tobie Redukuj dalej, mono sobie odpuść (tego Cytonoxa też). Mono ciągnie wodę i może podlać. A w skrócie to co napisał Solaros, to chodzi oto, że im więcej nagromadziłeś komórek tłuszczowych to będziesz mógł zmniejszyć ich rozmiar a nie ilość. Niestety komórki pozostają na zawsze... I jak będziesz robił masę to [...]

[...] namamzdrowie.pl i tą z sfd.pl) i nie za bardzo jestem w stanie tego przestrzegać awet w 80%. Owszem mogę nie jeść swiństwa za to duzo warzyw owoców i obfite śniadania pić wodę(zielona herbatę niezbyt lubię) , moze nawet te 6 posiłków dziennie dałoby radę, ale napewno nie będę sobie przygotowywał czegoś takiego 6.Należy dbać aby posiłek po [...]

[...] Ci epi szczególnie chapparala ekonomiczniej wychodzi a efekt taki sam. Epi działa jak antyestrogen więc masy nie zbijesz na tym ale bardzo zagęścisz mięsień i do tego wodę odessie Ci trochę co sprawi, że się trochę wytniesz... Efekty na pewno będą widoczne. No i oczywiście siła na + :). Mi jakoś nie obniżyło libido po drugie jesteś młody [...]

[...] uwagi na ciężar lecz na technike,ciężar musi być dopasowany do twojej siły aby poprawnie wykonać ćwiczenie.Przerwy coś koło minut między seriami(to też raczej indywidualna sprawa).Jeśli chodzi o wodę to raczej nie ma na to reguły.Ja nigdy nie piję więcej niż 0,5l na treningu.Trening myślę że Ok :) Zmieniony przez - RobV w dniu 2011-01-20 16:03:42

Haha no tak...Cygany w tramwajach z kubkami...Na placu Zawiszy szczególnie...Nie zawsze,ale... Bochenek chleba raczej tak,ale wiadomo bez frajerowania jak ktoś cały czas o coś prosi... A dyskusja zaczęłą sie od tego,ze napisałem śmieciarz Bez przesady,a i tak przecież mogę pisać tu bajki...Ale mimo tego jam jestem miłosierny Samarytanin...I to [...]

6. Tutaj jest nieco kontrowersji. Zaczniemy od tego dlaczego NIE jest on dla poczatkujacych. Otoz żeby split była nprawde efektywny i zapewnial przyzwoite rezultaty musi być on dobrze przemyslany i poparty doswiadczeniem. Ktos pewnie wyskoczy zaraz ze w gazetach daja splity dla poczatkujacych. Owszem daja bo to się sprzedaje. Ale mój kolega [...]

"Otoz żeby split była nprawde efektywny i zapewnial przyzwoite rezultaty musi być on dobrze przemyslany i poparty doswiadczeniem. Ktos pewnie wyskoczy zaraz ze w gazetach daja splity dla poczatkujacych. Owszem daja bo to się sprzedaje. Ale mój kolega rosnie jak cwiczy splitem. Teraz pytanie czy nie poszlo by mu lepiej gdyby zaczynal od samych [...]

[...] czy coś i stąd te kakao rano. Do śniadania były 4 słodziki, cynamon, imbir i gałka muszkatołowa, vigor i omega-3 W dzień piłam herbatę zieloną, czarną, owocową i na treningu wodę. Kozieradka była do posiłku IV. trening: rozgrzewka 10min orbitek żwawo 1. wyciskanie sztangi plasko 2. wyciskanie sztangielek skos 3. krzyzowanie linek w bramie 1. [...]

[...] czoch też się nadaje, z ciecierzycą dobrze komponuje się sok z cytryny, a z soczewicą sos sojowy. Bez przypraw placki będą mdłe :) Całość miksujesz blenderem dodając wodę. Ma mieć konsystencje jak mięso mielone, nie może być zbyt lejące, ani za suche bo się pokruszy. Rozgrzewasz grila na max. Pieczesz 20 min. Robie tak duzo straków. Raz [...]

ja mam 78 i jestem na masie. mam 2900kcal. i idzie w górę. chociaż pewnie za tydzień, dwa trzeba będzie dorzucić aha czyli lepiej żebym pił? co pił ? do pierkarnika mówisz:D? tylko nigdy nie uzywałem piekarnika a domu spalić nie chce:) powiedz komuś żeby ci pokazał co i jak. prosta sprawa. a ładnie się robi nie używając żadnych olei i smaczne [...]

[...] Mięso odpada, bo dziennie te 500g w moim przypadku to jest maks, na siłę nie zamierzam w siebie wpychać. Jak się regeneruje to bieganie itp powinienem sobie odpuścić, tak? Jeszcze jedna sprawa, czytałem kiedyś jakiś art o oczyszczeniu organizmu. Nie jestem pewien, ale czy to polega na tym, żeby przez jeden dzień pić tylko wodę mineralną?

[...] ja nie chciałam chłopaka na porodówce i wkurzałam się że chce być ze mną a teraz doceniam hehe "Chcę pić" on podaje a ja akurat mam skurcz "Weź mi tą wodę, zostaw mnie" hehe teraz się śmiejemy z tego jestem dziś zyebana tak że szok (mały spał 3godziny w nocy ), odpuszczam sobie dziś jakąkolwiek aktywność...humor [...]

Co do masy to na Antku na bank dojdzie masy lepiej niż na mecie a siła to *******nie dopiero mocno. Ale trzeba mocno sie pilnować po cyklu żeby jak najwięcej zachować, z masą jest najtrudniej. Ale jak bedziesz dobrze diete dopinał w trakcie cyklu jak i po nim nie będzie dużych spadków...bo znam takich co ładnie pompowali na anapolonie ale wode bo [...]